"

Medberoende…frihet

…handlar inte bara om att vara anhörig till en missbrukare.

Jag tänker att ämnet är bredare än så. Det handlar om att vi anpassar oss till någon annan och lägger våra egna behov åt sidan.

Det börjar med en förälder. Kanske har den ett missbruk – eller så har de ett osunt leverne, kanske är psykiskt instabila, kanske utmattade eller deprimerade, eller så pågår nåt annat med dem som gör att du blivit den som vill skapa harmoni i hemmet? Så att DU får det lugnare hemma. Också.

Du lägger dina behov, din vilja och dina önkemål åt sidan för att ge tiden och energin åt någon annan?

Det har alltid varit så. Du vet inte något annat sätt att vara så det här livet är normalt för dig.

Sen i vuxen ålder hittar du någon annan att lägga din energi på. Du hittar någon annan att anpassa dig till. Oftast en partner. Eller en jobbarkompis. Eller någon annan? Du har ju inte lärt dig att lyssna på dina egna behov och önskemål så självklart blir det lättare att ägna dig åt någon annan.

Allt detta sker omedvetet. Återigen. Du vet inget annat sätt att leva.

Tills du frågar dig en dag – Vem är JAG? Vad VILL JAG? Vilka behov har JAG?

Om det är svårt att lära sig att hitta sig själv så finns det hjälp. Det behöver inte alls vara hemskt och kämpigt och bara fyllt av tårar att jobba med sig själv. Tvärtom. Det kan faktiskt vara en FANTASTISK upptäckt att lära känna den härliga person du är! Som att få en ny kompis!

Lycka till!

Se det spännande programmet ikväll på SVT om medberoende:

http://www.svt.se/djavulsdansen/beroende-och-medberoende-i-en-djavulsdans

http://www.expressen.se/noje/soderlund-borjat-grata-flera-ganger/

 

 

 

 

 

 

 

1536492_10151992717213929_718538140_n

       

  Nytt år – Nya möjligheter!…

….låter kanske lite klyschigt  men kan det ligga något i det?

         2014 har dragit igång och det gör även Kerstin med sitt nystartade aktiebolag Xpandero AB.

 

 

 

Gå gärna in på www.xpandero.se och se all verksamhet som erbjuds. Men för att ge något smakprov här så handlar det om  kurser i personlig utveckling, kommunikation, retorik och att få kontakt med sin vilja och motivation.
På denna hemsida läser du bäst vidare om samtalsterapi för privatpersoner.

 

Se ett klipp på www.sn.se där Kerstin ger tips om att bli en bättre talare.

 

 


 

 

Kunskap är viktigt. Kerstin vidareutbildar sig så mycket hon kan.

Nyligen genomfördes en kurs i Byron Katies The Work. Det var tredje gången som Kerstin tog sig an de utmanande frågorna som The Works ställer.  Och i höstas gick hon det första utbildningsblocket i Hellingers Familjekonstellationer på www.svenskahellingerinstitutet.se. Det är en spännande utbildning om familjesystem.

En annan kurs hon går just nu handlar om internet och marknadsföring. Som sagt: Kunskap är kul!

 

 

 

 

 

XPANDEROlogoWebb

 

Xpandero AB är namnet på det nystartade bolag Kerstin skapat. Affärsidén handlar om att föra in 

Drama i Arbetslivet.

 

Balance 2

Ett uppdrag för Regionförbundet Sörmland är genomfördes under hösten. Pjäsen:

            ”Självklart tänker jag jämställt och allt sånt där!”

spelades uppi samband med förbundets två utbildningsdagar kring jämställdhet. Detta var ett samarbete med Teater K i Katrineholm.

Just nu arbetar Kerstin med att tillverka nya dramatiseringar för arbetslivet samt att finna nya samarbetspartners.

 

 

 

 

DEB_logo

Kerstin fortsätter också sitt arbete i Damernas EventByrå.

DEB är ett gäng sköna damer som skapar event, mässor och fester i Nyköping med omnejd. Senaste uppdraget var med en Bröllops & Fest-mässa. Se separat hemsida om ni vill veta mer. www.damernaseventbyra.se

 

banner_epost(2)

 

 

Och vill du veta mer om hela mässan och programinnehållet, gå in på www.inspirerande.nu eller gilla facebooksidan;  Inspirerande Bröllop & Fester.

 

 

 

Vilja & Motivation. Personlig utvecklingskurs.

Detta är en av de kurser som erbjuds på www.xpandero.se/utbildning

” Det börjar så bra…men hur ska jag behålla motivationen?”

Välkommen till grundkursen i

Vilja & Motivation

Kerstin Brezina, skådespelerska, samtalsterapeut, gymmedlem och fd handbollsspelare, hjälper dig att få kontakt med din vilja.

Under tre stycken tvåtimmarspass lockar vi fram viljan och motivationen genom tänkvärda övningar och spännande teori från teaterns och psykosyntesens värld.

Grupperna består av max 12 personer.

Kursdatum :  24/2,  3/3,  10/3   Kl. 18.30 ( Måndagar) Plats: Kiropraktorhälsan, Slottgatan Nyköping

Investering per privatperson : 1900.- inkl moms.  Per person/företag: 1900.- exkl moms.

 

Mer om kursen : www.xpandero.se  anmälan till:  info@xpandero.se

 

Sagts av tidigare deltagare…

 

”Kursen har fått mig att tydligt se att man medvetet KAN ta sig an en känsla eller tanke från olika vinklar.”/A

 

” Kerstin är tydlig och kan sin sak. Intressant att lyssna på. Hon fångar upp alla i gruppen så alla får prata. Ger bra verktyg om man ej hittar rätt i övningarna.” /  H

 

” Hon är glad. Positiv. Ger mycket energi. Bra på att illustrera olika situationer och känslor.” / A

 

Se mer om Psykosyntes: www.psykosyntesakademin.se

 

 

 

 

 

Leave a Reply